谢璟只是想了一下，便道：“我加进去。”

姜幼宁把纸张还给了谢璟。

谢璟写好后，又与姜幼宁商量了一会，又加了几条。

“高强度的训练，是先苦后甜，训练苦，等实践的时候就会发现，之前所吃的苦都是值得的。”

谢璟抬起黝黑的眸子望向姜幼宁，谁能想到如此柔弱的她，会懂这些？

“你早些歇息。”

谢璟拿着训练计划阔步离开。

姜幼宁洗漱后便去睡觉。

谢璟忙完时已经是三更天，夜深人静。

他迟疑了一会，大步朝灵犀院走去。

谢璟花了三日的时间整顿，训练时，谢璟也是跟着一起。

萧钰非常好奇谢璟道训练计划，带着姜幼宁再次来到校场。

寒冬腊月，训练第一项就是冬泳。

河岸上，数千名将士正在做热身运动。

谢璟也不例外。

萧钰瞧见了，眼里满是崇拜，“谢大哥就是谢大哥，一言既出驷马难追。”

姜幼宁瞧着有些心疼，“他是将军，不用这么拼命的。”

其实她想说，本就活不长，为什么不好好享受呢？

打仗够累的了，还训练。

“我们靠近点瞧瞧。”

萧钰带着姜幼宁靠近河边。

等走近了才发现，河面结了冰。

姜幼宁本就怕冷，出来的时候特意披了狐裘，带着暖炉，还特意让春桃做了绵口罩。

萧钰出见时，笑了一会，然后夸了一句好看。

“宁儿，你说光着身子跳进去，会不会冻死啊？”

“冻死到不至于，等下了水，游泳不会觉得冷，反而还会发热，体质弱的可以刷下来。”

并不是姜幼宁夸大其词，冬泳可是一项运动，年轻人，老年人，还有小孩子都可以。

只不过一般人是没那个毅力。

萧钰扫了一眼冰冷的湖面，看向那些即将下水的将领，“先心疼你们几秒。”

热身完毕的将士开始井然有序的脱衣服。

谢璟也正在脱衣服，眼角余光瞥见姜幼宁身影，他脱衣的动作一顿，侧头看过来，就看见不远处，萧钰和姜幼宁二人站在那里，正盯着这边看。

不用问也知道，是萧钰把姜幼宁带来的。

谢璟沉着连走过去。

萧钰见谢璟走过来，他问：“谢大哥，你真要下水啊？”

姜幼宁抬头望向已经走到近前多谢璟，杏眼弯弯，“夫君。”

谢璟牵着姜幼宁的手，不发一语的往回走。

姜幼宁一脸懵逼，被迫跟着谢璟的步伐。

“夫君，你这是带我去哪里？我还想看他们游泳呢。”

其实她想看谢璟游泳。

谢璟嗓音很沉，带着几分不悦，“你一个女孩子，看大男人脱衣服游泳？”

姜幼宁问：“不行吗？”

说完她就愣一下，

【差点忘了，这里是古代，不能看男子脱衣服游泳，那岂不是看不到谢璟脱衣服游泳了？免费的诶，不看太亏了。】>